LDL 콜레스테롤을 낮춰주는 영양제 고지혈증약의 종류와 코큐텐 홍국 오메가3바쁜 현대인의 삶 속에서 피로란 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 많은 일을 하지 않아도 피로를 호소하는 사람들이 있는데 단순히 피로감이 쌓여서 생기는 문제라고 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 굉장히 많은데요.하지만 집에서 가볍게 샤워를 해도 쓰러질 정도의 비정상적인 피로감이 계속되면 심장마비의 전조 증상을 의심해 볼 수 있다고 합니다.바쁜 현대인의 삶 속에서 피로란 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 많은 일을 하지 않아도 피로를 호소하는 사람들이 있는데 단순히 피로감이 쌓여서 생기는 문제라고 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 굉장히 많은데요.하지만 집에서 가볍게 샤워를 해도 쓰러질 정도의 비정상적인 피로감이 계속되면 심장마비의 전조 증상을 의심해 볼 수 있다고 합니다.혈중 콜레소테롤이 혈관 내벽에 쌓이게 되면 혈관이 좁아지게 되는데 이렇게 되면 동맥경화 증상은 물론 각종 합병증을 유발할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 앞서 말씀드린 것처럼 심장의 기능이 갑자기 중단되는 심장마비로 이어져 뇌 손상을 입거나 사망하는 원인이 될 수 있기 때문에 반드시 경각심을 가지고 있어야 합니다.작년 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높아서 평소에는 콜레스테롤 수치에 대해서 크게 신경을 안 쓰고 살았는데 작년 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높아져서 굉장히 놀랐는데요. 콜레스테롤은 왠지 비만이거나 평소에 기름진 음식을 많이 먹으면 비싸진다고 생각했는데 꼭 그런 것만은 아니었습니다. 콜레스테롤이 높아진 상태가 지속되면 결국 혈관이 좁아지면서 뇌졸중이나 협심증 같은 심혈관 질환으로 진행될 수 있기 때문에 콜레스테롤 수치를 정상적으로 유지하는 것이 중요하다고 합니다.작년 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높아서 평소에는 콜레스테롤 수치에 대해서 크게 신경을 안 쓰고 살았는데 작년 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높아져서 굉장히 놀랐는데요. 콜레스테롤은 왠지 비만이거나 평소에 기름진 음식을 많이 먹으면 비싸진다고 생각했는데 꼭 그런 것만은 아니었습니다. 콜레스테롤이 높아진 상태가 지속되면 결국 혈관이 좁아지면서 뇌졸중이나 협심증 같은 심혈관 질환으로 진행될 수 있기 때문에 콜레스테롤 수치를 정상적으로 유지하는 것이 중요하다고 합니다.”내가 마신 고지혈증 약의 종류”건강 진단 후 인근 내과에 검진 표를 보이고 처방을 받았는데, 리바로 2mg(피타바스타칭), 아스피린 프로 텍스 자물쇠 였다.그러나 처방 받고 며칠 먹으면 근육통이 심해서, 또 병원에 갔더니 잠깐 끊어 콜레스테롤의 영양 성분이 듬뿍 들어 있는 식단에서 식사 요법을 하자고 하셨어요.그래서 오늘은 내가 찾아보고, 경험한 콜레스테롤을 낮추는 방법과 영양제에 대해서 가르치는요.특히 콜레스테롤 중에서 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL콜레스테롤의 경우는 정말 내리는 것이 힘들다던데요?보통 설탕이나 포화 지방이 많은 음식은 피하고 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 기본이므로 일주일에 적어도 3일 이상 걷기나 자전거 등 유산소 운동을 시작했습니다.사실은 심혈관 질환은 단순히 40~50대만의 병은 아니잖아요?불규칙한 식사 습관, 패스트 푸드 섭취, 음주나 흡연 등으로 이르면 20대에서 발병하는 것이 심혈 관계 질환이라고 할 수 있습니다.혈중의 저밀도 콜레스테롤은 몸에 과잉이 되면 혈관 내벽에 축적되고, 심혈관 질환을 유도합니다.특히 콜레스테롤 중에 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤 같은 경우는 정말 낮추기가 어렵다고 하는데요. 평소 설탕이나 포화지방이 많은 음식은 피하고 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 기본이기 때문에 일주일에 최소 3일 이상은 걷기와 자전거 타기 등 유산소 운동을 시작했습니다.사실 심혈관계 질환은 단순히 40~50대만의 질병이 아니잖아요. 불규칙한 식사 습관, 패스트푸드 섭취, 음주나 흡연 등에 의해서 빠르면 20대부터 발병하는 것이 심혈관계 질환이라고 할 수 있습니다. 혈중 저밀도 콜레스테롤은 체내에 과잉이 되면 혈관 내벽에 축적되어 심혈관 질환을 유도합니다.LDL콜레스테롤이 높다고 피가 도로 도로가 되어 굳어진 덩어리로 혈관 벽을 두텁게 하는 것도 있습니다.이는 점점 혈관을 좁히며 혈압을 높이고 혈류의 건강에 악영향을 미칩니다.이렇게 되면 향후 부정적인 영향을 미치기 때문에 평소 피의 건강에 도움이 되는 식품을 섭취하는 편이 좋습니다.혈중 콜레스테롤 관리에 섭취하기 쉬운 식품으로서 홍국을 대표적으로 들 수 있습니다.홍국은 쌀을 아스페르길루스에서 발효시켜서 만든 것으로 홍국에 포함된 모나콜린 K가 간장에서 콜레스테롤 합성을 방해하는 역할을 하고 줍니다.혈액순환에 좋고 중성지방에 좋은 음식으로 오메가3를 들 수 있습니다. 오메가3는 혈액순환을 개선해서 중성지방을 관리하는 데 도움을 주고 있습니다. 홍국과 오메가3와 함께 항산화 작용을 하고 혈압 감소에 도움을 주는 코큐텐은 혈중 지질 산화를 방지하고 혈관을 보호하는 데 도움을 줍니다.세 가지를 다 섭취하게 되면 혈액만 맑아지는 게 아니라 혈관까지 종합적으로 관리할 수 있다는 게 좋은 거죠. 건강에 도움이 되는 성분을 섭취하면서도 추가로 비타민이 풍부한 채소, 과일을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.혈액순환에 좋고 중성지방에 좋은 음식으로 오메가3를 들 수 있습니다. 오메가3는 혈액순환을 개선해서 중성지방을 관리하는 데 도움을 주고 있습니다. 홍국과 오메가3와 함께 항산화 작용을 하고 혈압 감소에 도움을 주는 코큐텐은 혈중 지질 산화를 방지하고 혈관을 보호하는 데 도움을 줍니다.세 가지를 다 섭취하게 되면 혈액만 맑아지는 게 아니라 혈관까지 종합적으로 관리할 수 있다는 게 좋은 거죠. 건강에 도움이 되는 성분을 섭취하면서도 추가로 비타민이 풍부한 채소, 과일을 골고루 섭취하는 것이 좋습니다.여기에 적절한 운동과 여가 활동을 통해서 스트레스도 줄이고 흡연 및 술도 줄이면 완벽한 습관을 가질 수 있습니다.그리고 LDL콜레스테롤을 낮추는 영양제도 매일 아침 마시고 있었어요.LDL콜레스테롤을 낮추려면 코큐 텐, 홍국 오메가 3성분이 필수적으로 필요합니다그래서 코큐텡홍국오메가 3이 함께 들어 있는 영양제를 복용하면 3개월 후 검사에서 LDL콜레스테롤이 정상으로 떨어지고 있었습니다.마지막으로 코큐텐 홍국오메가3를 선택할 때 주의할 점을 정리하고 마치겠습니다!1)홍국추출물의 기능성 함량을 충족하는지(모나콜린K의 1일 섭취량 4mg을 확인하세요) 2) 코큐텐 100mg을 포함하는지 3) 아르테지 오메가 3,600mg(나는 노르웨이 원료를 선택했습니다) 4) 엽산과 비타민 B12, 셀레늄(셀레늄)이 들어있는지!5)구매 후 3,000건 이상임을 확인해주시면 문제 없을 것 같습니다.본 제품은 질병 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.소정의 원고료를 지원받아 작성했습니다
