책읽어주는여자SUNNY #꿈을이룬사람들의뇌 #Evolve your brain

안녕하세요 https://www.youtube.com/watch?v=22D89x_AmeM

책 읽어주는 부동산 캐나다 토론토에서 활동하고 있는 Sunny입니다. 오늘은 제가 좋아하는 분야인 뇌과학책을 소개하겠습니다. 책을 읽어주는 부동산 SUNNY

개인적으로 심리학을 좋아하지만, 그래서 자기계발서, 마인드셋 등에 관심이 굉장히 많았어요… 그런데 변태처럼 이성적이기도 한 사람이기 때문에 이게 왜 그런지 더 과학적으로 알고 싶다는 마음도 컸습니다.그래서 자연스럽게 관심이 가고 좋아하게 된 분야가 뇌과학입니다.. 우리의 심리를 상태를 과학적으로 설명하기 위해서는 뇌가 어떻게 작용하는지 알아야 했습니다.. 그래서 오늘 소개해드릴 책은

#꿈을 이룬 사람들의 뇌

#꿈을 이룬 사람들의 뇌

Evolve your brain 뇌의 진화~ 이렇게 보이지만 한국어로 번역한 책은 꿈을 이룬 사람들의 뇌가 되고 있습니다. 작가는 카이로프랙터의 닥터이고,

#꿈을 이룬 사람들의 뇌

#꿈을 이룬 사람들의 뇌

내가 이 분의 책에 운명처럼 만났어요. 제가 몇년 전에 플라잉 요가를 배우려는 구조물이 떨어지고 넘어졌어요거꾸로 넣고 고개도 다치고, 뇌진탕을 일으켰습니다..잠시 치료를 받고 있었는데..뇌진탕이 약이 없답니다..그래서 어두운 방에서 계속 보내야 하나요?그래서 저는..잠시 후 내가 잘 됐다고 생각했습니다~그래도, 뇌진탕이 좀 휴일 유증처럼.건망증처럼?기억력이 뚝 떨어졌습니다.?엄마가 왔습니다만..세제가 사라졌다고 5번 말했다고 끝에 하는데 충분하지 않나..나는 정말 단 한번도 못 들 것 같은데요..뭐야..그래서 내가 뇌를 망가뜨렸어.생각하면서 뇌를 활성화시키는 방법 중에서 좋은, 내가 사랑하는 독서를 시작했는걸요.책을 읽어 주는 부동산 SUNNY

다양한 종류의 평소 읽지 않던 분야의 책을 읽으면 뇌가 활성화되고 더 좋다는 것을 찾아서 읽고 실천하다 보니 이 책이 눈에 들어왔습니다~ 처음 오디오북에서 읽었는데.. 이분이 작가 조 디스펜서가 23살 무렵 철인 3종 경기 중에 뒤에서 차가 맞아서 정말 반신 법기처럼 척추를 많이 다치셨거든요?수술안하고 12주만에 회복된… 수술을 안 하면 반신불구가 된다고 하신 건 아니라고. 나는 나의 뇌와 마음을 이용하여 치료한다고.. 그렇게 해냈습니다.. 그 부분에 감명을 받아 제가 이 책에 빠진 이유입니다.. #꿈을 이룬 사람들의 뇌뇌의 구조에 대한 설명도 많고,책 읽어주는 부동산 SunNY #꿈을 이룬 사람들의 뇌시냅스에 대한 이야기, 그리고 뇌의 사령탑 전두엽에 대한 이야기가 많아서… 저는 정말 흥미롭게 읽었습니까? 어떤 마음이 어떤 뇌의 자극이 되는지. 그리고 그 자극은 fmri를 통하면 그 마음이 뇌의 자극으로 보이는 심리학과 뇌과학이 만나는 점에 대해 설명해주신 책입니다..책 읽어주는 부동산 SunNY #꿈을 이룬 사람들의 뇌그래서 저자는 이렇게 말합니다. 우리가 몸을 안 써도. 제가 피아노를 친다고 집중해서 생각하면, 뇌는 피아노를 치는 제 몸의 상태와 거의 같은 부분이 발달하여 연습을 하지 않아도, 뇌 연습을 통해 피아노를 친 것 같은 효과를 낼 수 있다는 것을 알려줍니다.. #꿈을 이룬 사람들의 뇌그럼 그건 어떻게 가능한가요? 왜? 타고난 뇌가 그대로 가고 나이가 들면서 우리는 기억력이 없어지고 나이가 들면 새로운 걸 배우기가 어렵고… 그런 거 아니에요? 책을 읽어주는 부동산 SUNNY아니래요.최근 밝혀진 논문과 리서치에 따르면 우리 뇌는 신경 가소성이라는 뇌가 새로운 신경 회로를 만드는 능력이 있습니다. 그 전에는 뇌가 변하지 않는 기관이라는 예정된 고정관념이 슬슬 바뀌어야 할 것 같습니다..#꿈을 이룬 사람들의 뇌가끔 우리는 ‘마음을 바꿨다’는 말을 자주 쓰지만 최근까지 마음의 변화가 실제로 가능한지를 증명할 수 있는 과학적 증거는 없었습니다.. 그런데 지난 30년간의 연구를 통해 성인의 뇌도 계속 성장하고 새로운 신경회로를 만들어낼 수 있다는 증거가 새롭게 나타났다고 합니다.. 특히 지난 10년간은 우리 뇌가 기능적으로나 구조적으로 변화할 수 있다는 사실을 이해하기 시작했고, 우리는 마음뿐만 아니라 뇌도 바꿀 수 있다는 것을 알고 있다는 것입니다.. 이것은 의지만 있다면 평생 가능하다는 것입니다.. 책을 읽어주는 부동산 SUNNY가끔 우리는 ‘마음을 바꿨다’는 말을 자주 쓰지만 최근까지 마음의 변화가 실제로 가능한지를 증명할 수 있는 과학적 증거는 없었습니다.. 그런데 지난 30년간의 연구를 통해 성인의 뇌도 계속 성장하고 새로운 신경회로를 만들어낼 수 있다는 증거가 새롭게 나타났다고 합니다.. 특히 지난 10년간은 우리 뇌가 기능적으로나 구조적으로 변화할 수 있다는 사실을 이해하기 시작했고, 우리는 마음뿐만 아니라 뇌도 바꿀 수 있다는 것을 알고 있다는 것입니다.. 이것은 의지만 있다면 평생 가능하다는 것입니다.. 책을 읽어주는 부동산 SUNNY#꿈을 이룬 사람들의 뇌벤바레스 박사와 스탠퍼드 의대 연구자들이 2001년 사이언스지를 통해 성인의 학습과 기억과 관련된 뇌의 가소성에 신경교세포가 매우 중요한 역할을 한다고. 뉴런간의 시냅스 접속수는 매우 많습니다.. 그래서 우리가 빠른 속도로 학습할 수 있는 거죠.어떤 면에서 ‘나라는 존재는 시냅스 연결을 모두 합친 것’이라고 정의할 수 있어요~ #꿈을 이룬 사람들의 뇌따라서 학습을 통해 새로운 시냅스 회로를 추가하면 나는 말 그대로 새로워지는 것이다. 라고 말합니다.. 그러면 뇌는 계속 학습을 하고 새로워져야 젊은 뇌를 유지할 수 있다고 합니다. 독서, 운동, 새로운 것을 배움으로써 새로운 뇌를 만들고 새로운 나를 만드는 것이라고 생각합니다. 책을 읽어주는 부동산 SUNNY우리는 우리가 물려받은 신경 회로를 앞으로 늘리는 신경과는 자본의 기초 예금 같다고 표현하지만 우리는 자신과 인류를 발전시키기 위해서 우리가 받은 것을 수정하고 새로운 것을 추가하는 능력을 키워야 합니다~인간에게 개성은 환경과의 커뮤니케이션을 통해서 새로운 신경 회로를 만드는 뇌의 가소성을 활용한 결과이기 때문입니다.그 전은 선천적이었다.물론 유전자의 힘은 세다, 무시할 수 없습니다, 그러나 우리가 물려받은 회로에만 의존한다면 우리는 유전자의 결과일 뿐 대안이 없을까요?물론 있습니다.뇌에 새로운 신경 회로를 만드는데 2가지 방법이 있습니다, 1개는 새로운 것을 배울 것이고, 또 1개는 새로운 경험을 하는 것입니다, 책을 읽어 주는 부동산 SUNNY새로운 지식을 습득할 때마다 우리는 새로운 신경 회로를 만들 수 있습니다.또 새로운 경험을 하면 새로운 형태로 기록됩니다.즉, 학습이 새로운 신경 회로를 만들면 기억이 이를 유지하는 것입니다..우리가 오랫동안 새로운 것을 배우거나 경험하지 않으면 새로운 신경 회로서도 적 만들 수 있고..우리의 의식적 인식도 대부분 유전적으로 물려받은 것만 쓰게 되고, 그리고 우리의 마음도 그것에 의해서 형성될 것입니다.아주 좋은 유전자를 받고 나는 아무것도 하지 않아도 좋아하는 분 있으세요?부럽습니다… 그렇긴저는 그런 사람이 없어서 배우고 꿈틀대야 합니다… 그렇긴 오늘의 현상 유지가 싫어하고, 발전하고 싶은 분은 유전적 성향에서 벗어났고 뇌를 업그레이드하는 유일한 방법은 반복 새 것을 배우고 경험하는 것이다!!!#꿈을 이룬 사람들의 뇌라고 강력한 메시지를 보내줍니다. 오늘도! 새로워지는 뇌를 위한 배움의 하루 되세요~ 캐나다 토론토에서 책 읽어주는 부동산 SunNY였습니다~ 같이 읽으면 좋은 글 https://blog.naver.com/sygoodi/222081651780#책 읽어주는 여자 SUNNY 꿈을 이루고 싶다면? 의지력의 사령탑! 전두엽을 깨워!#Evolve your brain #꿈을 이룬 사람들의 뇌 안녕하세요~ 캐나다 토론토에 살고 있는 책을 읽어주는 부동산 SunNY입니다. 오늘은 저번 영상에 이어서~ 2番目······blog.naver.com#책 읽어주는 여자 SUNNY 꿈을 이루고 싶다면? 의지력의 사령탑! 전두엽을 깨워!#Evolve your brain #꿈을 이룬 사람들의 뇌 안녕하세요~ 캐나다 토론토에 살고 있는 책을 읽어주는 부동산 SunNY입니다. 오늘은 저번 영상에 이어서~ 2番目······blog.naver.com#책 읽어주는 여자 SUNNY 꿈을 이루고 싶다면? 의지력의 사령탑! 전두엽을 깨워!#Evolve your brain #꿈을 이룬 사람들의 뇌 안녕하세요~ 캐나다 토론토에 살고 있는 책을 읽어주는 부동산 SunNY입니다. 오늘은 저번 영상에 이어서~ 2番目······blog.naver.com